45 år,,,då e man på topp sägs det,sen går det bara utför så nu gäller det att passa på.

kan en dag bli bättre,team ironladies, vilka pinglor alltså. jag är så gla att jag mött er i detta liv.

fina fina finaste människor tack för denna dag med er,först träning,sen spa o gooo mad o presenter också...))))))            

arbetat ,,sen transportera mej hem med löparskor o rygga... tur man har fina vänner som möter upp en halvvägs så det inte blir så tradigt..tack maria

en vanlig torsdag med arbete,,,sen hemma om och skälla på den stillasittande sonen som är helt inne i datans spelvärld,,,,vad är detta ??? man blir kanske så när man har en mamma som aldrig sitter stilla,,,tvärtomtrots !!

snabbt packa väska o ett trx pass,,,grym träning,kommer kännas imorrn    

nu e det uppbyggnad som gäller  

idag har jag varit flitig minasann,,,fm ett löpintervallpass med yif,,fick ihopa 10 km

sen körde gulliga paula o jag ett simpass på 2300 meter,,blev ett bra pass det med efter att ha snackat ihopa oss med en simtjej som hade ett pass med sej,

detta var väl en kanon onsdag en annandag jul