läste del 2 coltings upplägg,.Ojoj,,hinner jag arbeta???

http://www.colting.se/index.php?page=trana-triathlon&sub=ironman-del-2§ion=lopning

  jag hoppas och tror att det löser sej. Nu ska här letas en stor portion motivation att ge sej ut i kylan med löparskorna på.

  men när man väl kommit ut o kört en långrunda så e man så jäää.....kla nöjd efteråt. Blev en sån runda på lördagsfm med goa vänner . hade tänkt två timmar,summan blev 18,5 km på 1,45 t. trött som en gnu men fruktansvärt nöjd. Det känns som om det var riktigt längesen just med löpningen,,har blivit mest kortlöp pga av väder o halka m.m. 

  nu går vi mot ljusare tider ...tjolahopp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

om alla som satt där hemma     och hejande på mej/oss   de som satt vid datan och såg våra splittider komma upp och som skrek och grät om vartannat, och bekymmrade undra varför Paulas tider inte kom upp ( hade hon brutit ) . O Patrik skrev på ...

    Än idag så finner jag inte ord att beskriva denna känsla och håren reser sej fortfarande på hela kroppen när jag berättar om det . Det är liksom som en dröm och ofattbart att jag faktiskt gjorde det..Det var som om dröm , när någon frågar o...

Det har inte existerat i min värld .Livet har varit förberedelse för detta juuu. Alltid i bakhuvudet fanns det . I allt man skulle göra .Målet var satt o hjärnan o kroppen styrdes hela tiden av detta . Och det var helt fantastiskt , okej lite blod sv...

För vilka känslor som infinner sej nu ..... Två lååååånga dagar kvar Packning klar och rödbetsdrickandet för idag O alla dessa regler .... Hu ja ... Vad har jag gett mej in på .. Ok .. Den som lever får se . O det får jag också . Skräckblandad ...

Med mycket o då menar jag mycke blandade känslor Mixade färska rödbetor .. Vad tror ni om det ??? Också ett sätt .... Dövar för stunden iaf .. 6 dagar kvar ..... Herrejävlar ...