Träning o mat och inte vilken mat som helst inte... Snabba kolhydrater e gott minsann

Mumsigt

Underbara dagar att lägga till i minnet . Nåt som jag inte behöver påminnas om . Det är Kalmar ironman . Varje dag kommer det till mej .då behöver jag gå på toa .....puh

Men vad mycket man fått uppleva på vägen dit ... Till Kalmar alltså ... Resan är lång

Min största oro inför Kalmar är om jag skulle få punktering . Då MÄSTE man laga det själv!!!!!
Så lika bra att ta tag i detta

Och utan de här killarna på Gösta Svenssons cykel hade jag inte klarat mej. Tack tack tack

Men springa kan man ändå ... Ett mycket trevligt 10 km lopp på Svedala marknad blev det i helgen o en attans bra tid med 43.57 .

Man visar ju alltid sin bästa sida vid målgång

vad gör jag för fel
 

Blockträning var det ja ... Hmm

skåne sommar sol sykel

För lite träning ... Halv ironman i sövde ! Tejpad o klar vänner

Vi har olika sätt att ta oss fram på ... Mitt e ju betydligare miljövänligare och SNABBARE